空气炸锅照烧鸡腿肉酱螺旋意面怎么做?训练后 15 分钟吃到 65g 蛋白质的 brunch
日式照烧全鸡腿进空气炸锅,肉酱螺旋意面同步煮好;约15分钟完成一份765 kcal、65g蛋白质的训练后 brunch。
日式照烧全鸡腿进空气炸锅,肉酱螺旋意面同步煮好;约15分钟完成一份765 kcal、65g蛋白质的训练后 brunch。
顾客提供的照片做法:用 OKA-OKA 元气·药膳鸡腿、面线、青菜、枸杞和少量客家黄酒,约 18 分钟煮出两碗清甜汤面。
黑胡椒鸡胸配长豆与菌菇,一只平底锅约 10 分钟完成;鸡胸补主蛋白,长豆补上蔬菜与膳食纤维。
顾客用 OKA-OKA 黑松露舒肥嫩鸡胸做番茄意面;鸡胸切片铺上,搭配小番茄与香脆配料。附一份按照片整理、可在家复刻的简单做法。
顧客在優格上加入 OKA-OKA 美日堅果與 BNC 純黑芝麻粉;不用開火,拌一拌就能吃,口感有脆、有香,也更像一份完整點心。
將中度烘烤的腰果、羅勒、大蒜、帕瑪森起司和特級初榨橄欖油放入食物調理機中,分批攪打成自製羅勒青醬。
以去骨帶皮的生鮭魚排和米、雞高湯一起煮熟;開蓋後將魚肉輕輕撥成大塊拌回飯裡。
保留主廚 42°C 蒸烤箱做法,同時說明家用蒸鍋如何做成全熟版本,並以魚肉中心溫度判斷熟度。
這杯腰果椰棗奶不用另外加糖:70g 中烘腰果先用熱水泡至冷卻,連泡豆水和兩顆椰棗一起打,再加水補足到 1L。過濾掉椰棗皮後,就是一壺帶堅果香的自製飲品。 目錄 材料 做法 關鍵 常見問題 ...
三文魚培根炒飯不用另外加油:先用培根慢慢煎出油脂,炒半熟蛋和米飯,最後才把舒肥三文魚鏟碎拌進去。魚排不需要久炒,保留它本來的嫩度就好。 目錄 材料 做法 關鍵 常見問題 相關食譜 準...
三文魚青醬貝殼意麵的做法只有三件事:煮麵、把舒肥三文魚略鏟碎、與一大匙青醬拌勻。最後撒 Parmesan,就能把一包三文魚做成一份有飽足感的意麵。 目錄 材料 做法 關鍵 常見問題 相關食...
雞汁滑蛋雞腿是把日式照燒雞腿袋內的雞汁直接拿來調味蛋液。先把蛋煎成仍然柔軟的滑蛋,再拌進手撕雞腿,配飯時用兩顆蛋就夠做成一碗簡單的親子丼風味餐。 目錄 材料 做法 關鍵 常見問題 相關食譜...