鸡胸蛋酪梨早餐卷怎么做?小番茄一盘早午餐
鸡胸、炒蛋、酪梨和小番茄包进饼皮,一盘就把早餐的主角摆齐。
鸡胸、炒蛋、酪梨和小番茄包进饼皮,一盘就把早餐的主角摆齐。
把鸡胸切片,和玉米、番茄、芽菜与喜欢的生菜一起摆盘,颜色和口感一次到位。
青瓜切片、鸡胸切片,再铺蒜蓉酱油,就是简单又有口感的一盘。
鸡胸切片后,配上青葱姜蒜蓉和昆布,是一盘有层次的冷盘搭配。
OKA-OKA Facebook 原图:鸡腿空气炸锅 8 分钟,配小番茄和黄瓜,一盘完成简单早餐或轻午餐。
用 OKA-OKA 药膳鸡腿同款汤底做肉骨茶暖锅,加入菇类、金针菇和生菜;汤底复热与时间按包装说明处理。
OKA-OKA Facebook 原帖做法:卤鸡翅放进空气炸锅,以 200°C 烤 12 分钟。外皮带焦香,适合晚餐加菜或宵夜。
OKA-OKA Facebook 原图做法:舒肥鸡胸中火两面各煎 3–4 分钟,搭配 couscous、西芹和小番茄,快速完成一盘热食。
把花椰菜打成花椰菜米,加入鸡蛋、菇类、葱花和 OKA-OKA 鸡腿肉,做成不用白饭也有炒饭口感的一餐。
用已经煮熟的舒肥三文鱼排薄裹照烧酱,中火每面约 30 秒快速收汁;不需另加油,配饭或蔬菜都适合。
这条 Reel 的重点是把鸡腿包装里的卤汁留起来:先煮一锅有味道的面汤,面条与鸡腿肉入味后,再用剩余卤汁加蛋做最后一层淋汁。
冷冻毛豆、新鲜南瓜丁和鸡腿放进电饭锅,是原帖最省事的做法:跟着一个完整煮饭程序走,就能把主食、蔬菜和主菜一起完成。