舒肥鸡胸肉彩蔬沙拉

鸡胸肉彩蔬沙拉怎么做?玉米番茄芽菜一盘搭配

这是一盘以生菜、芽菜、玉米和番茄为主的生鲜彩蔬沙拉,鸡胸切片放在中央。它的特点是新鲜蔬菜和微脆口感,与已经发布的空气炸锅烤甜椒胡萝卜沙拉区分开来:本篇不烤蔬菜,也不使用黑醋作为固定步骤。

目录

材料

做法

  1. 按包装说明处理鸡胸,切成薄片。
  2. 玉米、番茄、芽菜和生菜洗净并沥干。
  3. 先把生菜和芽菜放进大碗,再加玉米和番茄。
  4. 放上鸡胸,最后按口味加沙拉酱。

沙拉关键

  • 蔬菜必须沥干,沙拉酱才不会被水分稀释。
  • 鸡胸最后放,摆盘比较好看,也不容易被蔬菜汁盖住。
  • 沙拉酱先少放,吃前再补。

适合哪些场景

适合天气热、不想开火,或想把鸡胸和多种生鲜蔬菜一次组合的午餐。这里的蔬菜组合以原图可见内容为基础,其他蔬菜可按采购情况替换。

FAQ

需要用空气炸锅吗?

不需要;本篇是生鲜彩蔬沙拉,不是烤蔬菜做法。

鸡胸要再煎吗?

不需要,按包装说明处理后切片即可。

可以换成水果吗?

可以做个人变化,但水果不是原图固定材料。

沙拉酱有规定吗?

原图没有标出固定品牌或比例,按口味选择即可。

相关食谱


来源与核对

Facebook 原图确认鸡胸、玉米、番茄、芽菜和生菜;文章没有把来源之外的营养效果写成事实。

为什么用 OKA-OKA

鸡胸处理步骤简单,可以把时间留给蔬菜清洗和摆盘;这也是本篇和烤蔬菜版本不同的地方。

第一次怎么买

可先用原味未切舒肥鸡胸搭配家里的生鲜蔬菜。商品与包装信息以当前页面为准。

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鸡胸肉彩蔬沙拉怎么做?玉米番茄芽菜一盘搭配 今晚抽到这道菜

鸡胸肉彩蔬沙拉怎么做?玉米番茄芽菜一盘搭配

总用时
约12分钟
动手约12分钟
每人约
约RM15–17/人
约1人

按 1 包 OKA-OKA 原味未切舒肥鸡胸(当前单包 RM12)、玉米、番茄、芽菜、生菜与适量沙拉酱估算。

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