空气炸锅照烧鸡腿肉酱螺旋意面怎么做？训练后 15 分钟吃到 65g 蛋白质的 brunch
日式照烧全鸡腿进空气炸锅，肉酱螺旋意面同步煮好；约15分钟完成一份765 kcal、65g蛋白质的训练后 brunch。
Masak Boleh!
MASAK? BOLEH! 拉一下，今晚吃什么？-
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顾客分享：药膳鸡腿客家黄酒面线怎么做？一包分两碗的清甜汤面
顾客提供的照片做法：用 OKA-OKA 元气·药膳鸡腿、面线、青菜、枸杞和少量客家黄酒，约 18 分钟煮出两碗清甜汤面。
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黑胡椒鸡胸配长豆菌菇怎么做？10 分钟补上蔬菜与纤维
黑胡椒鸡胸配长豆与菌菇，一只平底锅约 10 分钟完成；鸡胸补主蛋白，长豆补上蔬菜与膳食纤维。
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顾客分享：黑松露舒肥鸡胸番茄意面怎么做？一盘有香气的快手搭配
顾客用 OKA-OKA 黑松露舒肥嫩鸡胸做番茄意面；鸡胸切片铺上，搭配小番茄与香脆配料。附一份按照片整理、可在家复刻的简单做法。
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顾客分享：美日坚果黑芝麻优格碗怎么做？搅一搅就能吃的饱足点心
顾客在优格上加入 OKA-OKA 美日坚果与 BNC 纯黑芝麻粉；不用开火，拌一拌就能吃，口感有脆、有香，也更像一份完整点心。
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中烘腰豆青酱怎么做？两步打出罗勒 Pesto
中烘腰豆、罗勒、蒜、Parmesan 和特级初榨橄榄油放入搅拌机，分次打成家用罗勒青酱。
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生三文鱼炊饭怎么做？电饭锅一锅煮出带皮鱼排饭
以去骨带皮的生三文鱼排和米、鸡高汤一起煮熟；开盖后将鱼肉轻轻拨成大块拌回饭里。
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葱姜酱蒸三文鱼排怎么做？专业蒸烤箱与家用蒸锅两种做法
保留主厨 42°C 蒸烤箱做法，同时说明家用蒸锅如何做成全熟版本，并以鱼肉中心温度判断熟度。
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中烘腰豆椰枣奶怎么做？70g 腰豆打成 1L 坚果饮
这杯腰豆椰枣奶不用另外加糖：70g 中烘腰豆先用热水泡至冷却，连泡豆水和两颗椰枣一起打，再加水补足到 1L。过滤掉椰枣皮后，就是一壶带坚果香的自制饮品。这一餐资料｜约4人：总用时约20分钟动手时间动手约...
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舒肥三文鱼培根炒饭怎么做？鸡蛋葱花一锅完成
三文鱼培根炒饭不用另外加油：先用培根慢慢煎出油脂，炒半熟蛋和米饭，最后才把舒肥三文鱼铲碎拌进去。鱼排不需要久炒，保留它本来的嫩度就好。这一餐资料｜约1人：总用时约12分钟动手时间动手约10分钟每人成本约...
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舒肥三文鱼青酱贝壳意面怎么做？拌一拌就完成
三文鱼青酱贝壳意面的做法只有三件事：煮面、把舒肥三文鱼略铲碎、与一大勺青酱拌匀。最后撒 Parmesan，就能把一包三文鱼做成一份有饱足感的意面。这一餐资料｜约1人：总用时约15分钟动手时间动手约8分钟...
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鸡汁滑蛋配手撕日式照烧鸡腿怎么做？两颗蛋的亲子丼风味
鸡汁滑蛋鸡腿是把日式照烧鸡腿袋内的鸡汁直接拿来调味蛋液。先把蛋煎成仍然柔软的滑蛋，再拌进手撕鸡腿，配饭时用两颗蛋就够做成一碗简单的亲子丼风味餐。这一餐资料｜约1人：总用时约15分钟动手时间动手约8分钟每...
